FS StudioÁrea do aluno

Teixeira de Freitas · BA

Comece antes do sol

Sete modalidades. Das cinco da manhã às oito da noite.

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Conheça a casa

Fachada da FS Studio: logo laranja sobre a parede de pedra, letreiro studio e entrada de vidro com escada de tijolo.
01A fachadaRua Barão do Rio Branco, no Centro. O logo laranja marca a porta.
Recepção da FS Studio, com parede de armários brancos com chave e iluminação embutida.
02A recepçãoArmários com chave logo na entrada. Chega, guarda e treina.
Salão principal da FS Studio: pé-direito alto, luminárias hexagonais, letreiro Hyrox na parede e remoergômetros sobre o piso.
03O galpãoPé-direito alto, luminárias hexagonais e os remos alinhados.
Corredor Hyrox da FS Studio: neon laranja e letreiro Hyrox retroiluminado sobre a pista de grama sintética com kettlebells.
04A pistaGrama sintética, kettlebells, esteira curva e o neon FS na parede.
Sala de Pilates da FS Studio, com reformers de madeira, tatames laranja e o logo circular retroiluminado na parede.
05PilatesSala própria, com reformer, cadillac, barril e o disco FS aceso.
Segunda sala da FS Studio, com parede laranja, espelhos amplos e equipamentos de pilates.
06A sala claraEspelho de parede inteira para as aulas de dança e mobilidade.
Vestiário da FS Studio, com bancada de granito, espelho amplo e box de chuveiro.
07O vestiárioChuveiro e bancada — treine às 06:00 e vá direto trabalhar.

Nosso jeito

Rotina · Esforço · Presença

Antes do sol

A primeira aula sai às cinco. Quem treina aqui não encaixa o treino no dia — começa o dia por ele.

Sete caminhos

Força, corrida, bike, reformer, trampolim. Você não precisa decidir hoje quem vai ser pra sempre.

Padrão do mundo

O mesmo circuito Hyrox que se corre em Berlim, com um professor que sabe o seu nome e a sua lesão antiga.

A FS é para quem levanta no escuro.

Para quem voltou depois de anos parado.

E para quem só quer terminar o dia sem dor nas costas.

Se você se reconheceu em alguma linha, já tem lugar aqui.

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O que roda aqui

Sete modalidades

Hyrox

2x, 3x ou 5x/semana

Corrida e estações funcionais, no padrão mundial

Wolffit

2x a 5x/semana

Força e condicionamento, com divisão fixa por dia

Small Group

2x ou 3x/semana

Turma pequena, treino ajustado ao seu nível

Spinning

2x a 5x/semana

Bike, música alta e carga que muda o tempo todo

Pilates

2x ou 3x/semana

Fortalecimento, mobilidade e alívio de dor

Dança

2x/semana

Coreografia, música e treino sem parecer treino

Jump e Kangoo

2x/semana

Cardio no trampolim e na bota de salto

Agora no estúdio

--:--

Segunda a sexta

A grade

05:00HyroxWolffitSmall GroupPilates
06:00HyroxWolffitSmall GroupSpinningPilates
07:00HyroxWolffitSmall GroupSpinningPilates
08:00HyroxWolffitSmall GroupSpinningPilates
09:00Pilates
09:15HyroxSmall Group
10:15Small Group
11:15Small Group
12:00Hyrox
12:30WolffitSmall Group
14:00Small Group
15:00Small GroupPilates
16:00WolffitSmall GroupPilates
17:00HyroxWolffitSmall GroupSpinningPilates
18:00HyroxWolffitSmall GroupSpinningPilatesDança
19:00HyroxWolffitSmall GroupPilatesJump e Kangoo
20:00HyroxPilates

Horários sujeitos a alteração. Confirme a vaga da sua turma antes da primeira aula.

Venha conhecer

A porta é essa

A aula experimental é combinada pelo WhatsApp: você diz a modalidade e o horário que consegue, e a gente confirma a vaga.

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